Despre carte: 2020 / „Nutrition Compass” este o călătorie fascinantă în lumea cercetării alimentare și a schimbărilor legate de vârstă. Nicăieri altundeva, cu excepția acestei cărți, nu veți găsi o asemenea abundență de cunoștințe utile despre alimente și efectul acesteia asupra greutății și sănătății. Autorul, Bas Cast, a revizuit sute de studii și cărți despre dietetică și nutriție, a distilat cele mai relevante informații și apoi a organizat-o convenabil pentru tine. Întrebări cheie ale cărții: cum să slăbești eficient? Cum te poți proteja de boli prin alimentație? Cum să distingem miturile nutriționale de fapte? Este posibil să depășim ceasul biologic și să opriți procesul de îmbătrânire cu ajutorul unei diete atent alese? Atenţie! Informațiile conținute în carte nu pot servi ca substitut pentru sfatul medicului. Înainte de a lua orice măsuri recomandate, ar trebui să consultați un specialist.